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惊奇网愧疚感 《希望的力量》克服抑郁、焦虑、愧疚和紧张的力量 第7章-洛杉矶华人基督复临安息日会

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愧疚感 《希望的力量》克服抑郁、焦虑、愧疚和紧张的力量 第7章-洛杉矶华人基督复临安息日会


《希望的力量》
第7章 愧疚感
许多人背负着愧疚感活着,导致矛盾和下列状况: 不安全感、完美主义、不断地自责、畏惧失败(持久警觉所造成的状态),以及过度依赖别人。愧疚感在促进正确礼貌的举止和与别人的友好相处时,是有益处的。真正的愧疚感是良心警觉的表现,会产生自责、防止道德缺失。
多年以来,卡洛斯似乎对自己抛弃家庭、让女儿因童年的经历而带着情感缺陷的问题成长没有丝毫愧疚。现在他住在老人院里感受死亡的临近,他的良心似乎终于发现了陆子艺图片。但即便如此,他又能怎样呢?他再也不能请求妻子的原谅,他的女儿拒绝过来探望。他的绝望和失意与日俱增。
克服愧疚感在于尽可能做出补偿,寻求上帝和所得罪之人的宽恕。你知道就算是最严重的错误,甚至是那些无法得到世人原谅的事情,上帝都会愿意加以原谅吗?“你们的罪虽像朱红,必变成雪白。虽红如丹颜,必白如羊毛。”(以赛亚书1:18)为了得到上帝的宽恕和和解阿路加,我们也必须原谅别人;这有助于自我释怀的过程。
关于不必要或过分的愧疚贵妃记,解决时需要保持某些态度。我们列出要点如下:
做正确的事蜜坛,寄希望于上帝。下决心基于神圣的原则端正态度,把后果交托给上帝。
从错误和过失中获得教训。在向上帝祈求宽恕,寻求受你错误影响之人的原谅,并设法予以补偿之后,要将其作为经验教训和动力,以后不再重蹈覆辙六岁小狂仙。
对可靠之人打开心扉。与信赖的朋友讨论你愧疚的感受有助于端正你的想法。任何情况下,都用这个方法来减轻愧疚感带来的压力。
当良心败坏之时
良心不一定能提供智慧的行为标准绿森蚺。有时候某些人的良心过于狭隘和局限,有些人的良心则是没有界限的。那些良心有严格限制的人,希望别人也按他们所选择的方式行事为人。良心没有界限的人则认为一切事情,甚至连坏事都是好的。所以箴言16:25说:“有一条路,人以为正,至终成为死亡之路”。
因此,必须遵循《圣经》的道德原则。使徒保罗让他的门徒提摩太警惕那些良知泯灭、叫人行荒唐之事的人(提摩太前书4:2─3)。
 迟钝的良心无法作为可靠行为的向导。
均衡的健康
格拉齐娜?卡坎斯卡和她同事进行的研究表明,适度的愧疚感有助于儿童遵守规则和尊重别人。总计106位二到五岁的男孩和女孩参与了这项研究。为了判断内疚的程度,研究者让孩子们相信自己毁坏了一件贵重的东西。然后他们观察每个孩子的行为,并征求每个孩子母亲的看法。以下是最重要的结果:
▼女孩的愧疚感要大于男孩。
▼来自稳定家庭的学龄前儿童表现出的愧疚感程度较低重生官商路。
▼感到愧疚的孩子比没有愧疚感的孩子更不容易违犯规则孽婚门当户对。
▼适度的愧疚感有助于防止不良的行为。
天父的宽恕
耶稣说讲最美妙最著名的比喻之一是路15:11─32 浪子的比喻。比喻讲到一位父亲与两个儿子的故事,其中一个儿子厌倦了风平浪静的日子,决定抛下一切,离开家去寻求自由。这种叛逆和忘恩负义的态度似乎还不够过分,他还要求获得自己的那部分家产—通常是在父亲死后才能得到。这位父亲尊重了儿子的选择,把钱给了他。这个儿子便离家出走了。
没有了父亲的管束,这个年轻人开始把钱挥霍在饮酒、作乐和淫乱上。有钱的时候,他的身边都围着“朋友”。钱花光之后,他三餐不继了女红巨人。他该怎么办? 他最后找到了一份猪倌的工作,对于犹太人出身的他而言,这是份羞耻的工作孙道存。曾经吹嘘自己无拘无束的他,瞬间发现自己沦落到奴隶的境遇。他曾经抱怨父亲餐桌上的吃食,现在却只能吃猪槽里的泔水以免饿死。而他那些“朋友”、情人、伙伴都在哪儿呢?
故事讲到这个年轻人曾决定前往“远方”,这正是罪恶的象征,因为使我们远离上帝,迷失自我的地方德因泽。它剥夺了我们生命中一切美好的事物,制造了一时自由快乐的假象。但“远方”与上帝分离就没有真正的快乐。这位年轻人发现在“远方”只有失意、悲哀、耻辱、空虚和愧疚。
在这种糟糕的境况之下,他决定回家,希望他父亲像对他的奴隶那样接纳自己。这个浪子还需要进一步了解他所背弃的父亲。虽然他的认识是有限的,但他知道自己的父亲是个慈爱公正的人。出于这个考虑掌御九天,他下定决心回家。上帝永远的仁慈带领我们悔改,吸引归向于他(罗马书2:4;耶利米书31:3)。
这位衣衫褴褛的年轻人低着头,带着沉重的愧疚感走回家去。他的父亲远远地看到他,就跑过来热情地拥抱他,用自己的外袍遮住儿子的落魄。这位父亲一直在等待黄楚标。他从未停止对儿子的爱。所以他接受了悔改的儿子神皇弃少,绝口不提他的罪过。忘掉过去也忘掉了罪恶,没人会反对这个说法。
浪子撒但从未向上帝回头,他撒谎说如果罪人不变得足够完美而回头,主就不会接纳他们。罪人如果等待“足够完美”,就永远也无法回到上帝那里。
这个比喻的重点是父亲的爱;这位父亲显然代表上帝。他接受我们、宽恕我们、始终爱着我们。了解这一点会给活在愧疚阴云中的卡洛斯以及每个罪人的人生带来巨大的变化。
你决定归向天父了吗?
自我测验
某些行为与愧疚之间有着密切的联系。下列问题代表与愧疚有关的行为。请回答“是”或“不是”:
?__你是否成长于专横胁迫的环境?
?__原谅自己的过错是否非常困难?
?__原谅得罪过你的人是否非常困难皮什切克?
?__你是否时刻害怕打破某些社会规则?
?__当面对可能会传来的坏消息时,你是否会害怕?
?__一想到将来,你是否就会感到恐惧?
残晋?惊奇网__如果某件事情没有完美的结果,付文丽你是否会非常沮丧?
?__你是否会因不守规则而感到极为困扰?
?__你是否经常有不安全感?
?__你是否很容易对自己和别人感到失望?
同庆帝?__你是否过于在乎别人对你的看法岑范?
?__在你的想象中,上帝是否会因为你的罪恶和不完美而时常感到失望?
如果你的答案中有三个以上的“是”,就意味着你容易怀有不良的愧疚感,应设法加以解决。按照本章的建议开始行动;如果效果不明显,就寻求专业人士的帮助。

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